Dr Márky Ádám
- Lux ádám
- Egészségfejlesztés | Longevity Project
- Inspirációs előadások | Longevity Project
- Ádám villa budapest
Ugyanígy senki nem szereti, ha eszébe jutnak a rossz emlékek, a kudarcok, veszteségek, traumák, vagy amikor fölöslegesen szorong a jövőn, és azon jár az esze, hogy biztos nem fog sikerülni. Mivel azonban emberek vagyunk, és mivel hál' Istennek életben vagyunk, ezért vannak ilyen érzéseink és gondolataink. Lesznek is. Ezek az élet velejárói. Szóval önmagában már a nehéz belső élményeink elkerülésének vágya is okot ad a valóságból való kilépésre. Erre mi rátettünk egy lapáttal: a jóléti társadalomban úgy gondoljuk, hogy ezek a negatív érzések, érzetek, késztetések, gondolatok nem normálisak. Aki ilyet érez, az nem egészséges, és ha nem egészséges, akkor nem is lehet boldog. Ha nem boldog, akkor pedig értéktelen az élete. Megoldásként pedig mindenáron megpróbáljuk megváltoztatni azt, ahogyan érezzük magunkat, és mivel ez nem működik, legalább megpróbálunk úgy tenni, mintha egyfolytában jól lennénk. Mintha nem lennének soha rosszul. Úgy csinálunk, mintha mindig minden sikerülne. Mintha mindig szépek, okosak lennénk, mindig tudnánk a választ.
Lux ádám
Érezheted magad rosszul. Lehetsz feszült. Lehetsz kiégve. Lehetnek fájdalmas emlékeid. Érezheted magad értéktelennek. Mert az élet ilyen. A kérdés: mit kezdesz ezekkel a gondolatokkal? Mert ezek csak érzések és gondolatok. Amik vannak, de az életed nem az alapján megy előre, hogy miket érzel, miket gondolsz, hanem ahogyan cselekszel. Ezek a gondolatok és érzések mennyire befolyásolják a cselekedeteid? Mennyire vannak nagy hatással az életedre? Ugyanaz az érzés, mégis más a forgatókönyv. Ha feszült vagy és feszülten is cselekszel, akkor ez hatással van az életedre és a körülötted élők életére is. Ha feszült vagy és emiatt szégyent érzel, mert azt hiszed, hogy ez egy "rossz" érzés és arra megy el az energiád, hogy ezt az érzést megváltoztasd, akkor még nagyobb. Ha feszült vagy, tudatosítod, hogy ezt érzed, elfogadod, hogy ez van, akkor megnyílik a lehetőség, hogy az érzettől függetlenül csinálj valamit, ami fontos. Mindhárom esetben ugyanaz az érzés, de a végeredmény, ami látszik, egészen más.
Egészségfejlesztés | Longevity Project
Érzelmi intelligencia Számos kutatás bizonyítja, hogy a sikeres felsővezetők magas érzelmi intelligenciával rendelkeznek. Hogy segítsük a gyermekeinket abban, hogy megfogalmazzák, mit éreznek vagy rájöjjenek arra, mire vágynak az életükben? A tudatos jelenlét arról is szól, hogy megfigyeljük a testünk érzeteit, lelkünk érzéseit. A legjobb, ha nemcsak megfogalmazzuk, hanem le is írjuk ezeket. Sokszor nem is tudjuk, hogy érezzük magunkat valójában, mert vagy nincs időnk, vagy nincs erőnk figyelni erre. A meditáció során megtanuljuk megfigyelni, elfogadni az érzéseinket, érzeteinket, és ezáltal fejlődik az önkontrollunk, ha pedig rendszeresen észrevesszük a cselekedeteink mögött meghúzódó érzéseinket, bölcsebb döntéseket hozhatunk. Kikapcsolni és kikapcsolódni Munkaalkoholizmus és alkoholizmus, dohányzás, drog-, számítógép-, pornó -, kapcsolat vagy társfüggőség… hosszan lehetne sorolni az addikciókat, amelyek megelőzésében segít a mindfulness. A tudatos jelenlét gyakorlásával a fiatalok megtanulhatják, hogyan lehet levezetni a bennük felgyülemlő feszültséget, vagy kitölteni a bennük tátongó űrt.
Inspirációs előadások | Longevity Project
Addikcióink: mitől függünk, miért, és mit tehetünk, ha változtatni szeretnénk?
Ádám villa budapest
Átlagosan heti 2x biztos hogy előad valahol nagyobb közönség előtt a mindfulnessről. Legemlékezetesebb közönség? Corvinus Egyetem nagy előadója. 600+ Felkértek, hogy tartsak előadást a mindfulnessről, mint vezetői készségről. Előszőr úgy volt, hogy egy kis előadóban leszek, aztán mondták, hogy legyek inkább a nagyban, mert sokan jeleztek vissza. Aztán a helyszínen miután az összes lépcsőn is ültek és hátul már nem lehetett állni a portás bácsi bezárta az előadót… Legemlékezetesebb baki? Szerencsére még nem volt akkora, amire külöm emlékeznék. Egyetlen tanács egy kezdő előadónak? Gyakorolj sokat és ne várd el, hogy rögötön Te leszel a legjobb. Legyél csak mindig picit jobb. Legmeghatározóbb előadás, amin részt vettél? Ifj. Prof. Dr. Kellermayer Miklós biofizika előadási. Fantasztikusan energikus és lelkes ember, látszik rajta, hogy szereti, amiről beszél és ráadásul remek diákat csinál az előadásaihoz. Ha utálod a fizikát még akkor is megérted és meglátod benne a szépet.
Szakértőinkkel igyekszünk a már fellelhető adatok alapján a nagyobb összefüggések mellett a mindennapi, emberi vonatkozásokról is beszélgetni – fókuszunk az egyén, a kkv szektor és a nagyvállalat tengelyén fog folyamatosan mozogni. Te is feltennéd a kérdésedet? Regisztrálj, hogy a zárt videókonferencián te is bekapcsolódhass a beszélgetésbe! Mi az a KÜRT Akadémia Live? Heti rendszerességű élő, online beszélgetéssorozat, ahol meghívott vendégekkel a vírushelyzet különböző aspektusait járjuk körül, hangosan morfondírozunk a fellelhető hard adatok és a kérdés soft vonatkozásai alapján. Az online rendezvény ingyenes, de a részvétel regisztrációhoz kötött.
- A pillanat ereje! – Tudósítás dr. Márky Ádám mindfulness-kutató előadásáról | Mindset Pszichológia
- Dr. Márky Ádám - Egészség-vár Alapítvány
- Ádám villa
- Naruto shippuuden 459 rész
- Dr márky adam and eve
- Csajos játékok 2015 1
- Korányi frigyes gimnázium nagykálló felvételi eredmények 2018
- Fejér megyei albérletek
- Ádám
- Valkűr teljes film magyarul
- Kazán támogatás 2018
- Filmek